女人经期为啥都偏爱吃完它(3)

2、红枣干洗净洗澡，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包内好，备用。

4、将薏米、芋头、仙鹤草、中都药材独自一人放进锅中都，放进须要的清水后边上煮粥肉类。

三、水果萝卜鸭蛋汤

食材：鸭蛋300克，萝卜300克，水果2根，杏仁，炭，方便面。

制法

1、萝卜去皮后洗净洗澡，切块备用。

2、鸭蛋洗净洗澡，焯水去血水后备用

3、水果洗净洗澡，切小段后备用。

4、砂锅中都放进须要的清水。

5、接着放进鸭蛋块、萝卜块、水果块以及杏仁。

6、牛奶后改用小火煎2足足。

7、后放进须要的茶叶、方便面调味即可出锅肉类。

绝对是营养又必要的生理期健美糕点。

四、薏仁汤

食材：奶油、薏仁。

制法：将奶油放进到薏仁粉中都，煮开即可。

开篇：上和文就是小分作大家阐述的有关经期爱人们进食些什么的系统性特别，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网络有些关于饮食特别的简述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的参与者条件和需要去做，或许小编简述的这些很难为了让到大家哦!

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