成年人经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

紫苏：紫苏怒白鲜皮，反藜芦，言五灵脂、防风。

男人生理期食补佳肴——酒酿圆子鸭蛋羹

工艺

池中500毫升，酒酿1盒360克，芋头小圆子1袋350克，鸭蛋2个，子文片若干，砂糖若干。

不应

1、子文片抽出池中里面用失火熬，池中炽热后把子文片镬出来。

2、把酒酿放入沸池中里面，小火一直熬开。

3、鸭蛋逼进，两台。

4、将小圆子放入炽热的酒酿里面，熬至小圆子浮起。

5、延入鸭蛋，顺时针搅拌。

6、后延入砂糖，搅匀后就OK了，盛入酒杯里面，好好品尝哈。

小动手

1、砂糖性温，绝不会用白糖换成。

2、早晚空腹蜂蜜特性佳。

3、如果有燕窝就更延手了。

柴胡炖鸡

工艺

公鸡1000克。

辅料：柴胡20克。

调料：大葱5克，子文5克，池中3克，即成5克，糖1克，酱汁1克。

不应

1.公鸡去背，去内脏，柴胡洗净后用纱布纸制好，抽出鸡空胃内，延葱，子文，池中等上述调料，用小炖烂，出锅时撒酱汁少许，去柴胡哥顿即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小动手

一般而言于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后软弱,皮肤得病等症。

自制芝麻酒

工艺

去核大芹菜1酒杯，辅料。

不应

1、将芹菜洗净延辅料池中(没过芹菜)用失火熬开，转为小火熬至池中分蒸发，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜去皮，晾凉。

3、将去皮的芹菜泥放于一个脏的壶里面。

4、延入和芹菜泥同样分量的，搅拌均匀，抽出雪柜里面冷藏才会。吃掉时取辅料芹菜，用温池中调匀蜂蜜才会，也可用过滤器将芹菜皮等杂质滤净蜂蜜。

小动手

开池中时会破坏里面的钙，所以确实用温池中熟。

开篇：以上就是天和养生堂为大家介绍男人经期吃掉什么蔬果好的全部内容，深信大家在看完全铭之后已经洞察了男人经期吃掉什么蔬果好，吃掉什么蔬果极差了吧，小编推荐的这几款蔬果是男人经期食用有帮助的，大家可以想来哦。

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